Diskuze
Anonymní uživatel :: Přihlásit

Diskuze


Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003

Příspěvky k tématu: Závodíme na jaře  (ID: 375)

Ostatní témata
Autor: Dreamer Datum: 2019-05-20 11:04:46
Pamatuju prvni sezonu co jsem ke kolu pridal beh, tak to bolelo jak psychicky, tak i fyzicky (koleno), ale druhy rok se to zlomilo a od te doby v pohode. Ten beh doporucuji fakt volne, ja beham bez tepaku, pocitove, kolem 5:30 / km, rychleji jen kdyz jsou nohy "cerstvejsi" davam par useku, sprintu, aby to nebyl uplny stereotyp.
Spis si secti celkovy pocet hodin kolo + beh, jestli najednou davas treba 50% navic, tak budes unaveny. Kdyby platilo ze i vykonnnost bude +50%, tak uz davno nejen ja jezdim na Tour de France
Autor: Camrda Datum: 2019-05-20 10:50:25
Běh bych nevypouštěl, nevím, jestli to na výkonnosti přidá nebo ubere, ale pokud to při tom běhu nebudeš nijak hrotit, tak je to podle mě příjemná změna a relax oproti kolu. Tohle mám stejně jako Dreamer, akorát teda nestíhám a ani nezvládám takový objemy. Co se týče pár dní odpočinku, tam určo souhlas, to udělá divy. Forma ještě letos určitě přijde, myslím, že dokážeš jezdit pěkný bomby, takže to půjde...

Btw nechce někdo moje 3-4 kg nadváhy?
Autor: Hulis Datum: 2019-05-20 10:26:32
Ok, díky všem... Dám si pár dní volnější režim a zkusim ten běh vypustit. Uvidíme co mi to ukáže za 14 dní...
Autor: Barbánek Datum: 2019-05-20 06:48:48
Hulis: běh bych volil jen v případě, že nebudu mít čas na kolo,ale oboje dělat asi nemá smysl, nejsi Dreamer, který zvládá vše ten si nech na zimu! Tohle vypadá, že máš pěkný blok i v hlavě! Zvolni a ono to přijde uvidíš!
Přeji hodně štěstí!!!
Autor: Turista Datum: 2019-05-19 23:51:53
Zkus EPO Seznam pripravku obsahujicich Erythropoetin. Rychle a ucine. Nebo zkusit nekde nabouchnout sestricku a zkusit krevni transfuze, kde komu to zafungovalo.
Autor: Luke Datum: 2019-05-19 20:25:11
Kapr: pro někoho sračky, pro jiného den
Kolíkáč: Dobře to děláme, rady různé a protichůdné, aby si mohl vybrat.
Autor: Dreamer Datum: 2019-05-19 20:18:13
Nejspis budes unavenej, takze vic odpocivat, to by melo pomoci! Beh spis vynechat, nebo jen hodne volne, pokud s nim zacinas. Drzim palce! Vic v cyklistice neznamena lepe!
Autor: Luke Datum: 2019-05-19 20:16:01
Předem říkám, že nemám osobní zkušenost a je to jen teorie z knih. Vlastně to mám trochu podobně, dost mě kolo chytlo, mám čas í příležitosti jezdit a je toho víc než bych zvládl. Rozhodně bych zvolnil, rvát to dál by asi mohlo skončit přetrénováním. Píšeš, že jezdíš víc, navíc běháš, jestli máš nějakej deník, tak ještě koukni na intenzity... Co říká strava nebo trainingpeaks a ty jejich křivky formy? Třeba Friel doporučuje zvedat zátěž o 10-20 (přesný číslo si nepamatuju, dá se dohledat) procent max pokud zrovna nezačínáš (í rok od roku) a tam bych se bál, že bys mohl být přes a tělo to nedává. Za mě určitě zvolnit, klidně týden bez kola. Pak vrátit kolo ale upravit objem/intenzitu. Osobně bych se asi vykašlal na běh, což je jen další zátěž nohou. Odpočinul si a pak po nějakém rozjetí to zkusil poslat do dalšího závodu...
Každopádně držím palce!
Autor: Kolíkáč Datum: 2019-05-19 20:08:27
Vydrzet a furt závodit a ono to prijde... Drzim palce!
Autor: Kapr Datum: 2019-05-19 20:04:52
Je blbej rok, taky jsem ve sra*kách...
Autor: Hulis Datum: 2019-05-19 19:49:21
Borci potřebuju dostat ze sr*ček... Od prvních závodů mám deprese a jsem úplně zlomenej... Jezdim víc km než minulej rok, chodim do toho i běhat, což jsem minulej rok nechodil a jezdim uplný h*vno... Čekal bych, že se někam posunu a ono je to úplně naopak... Na všech závodech se pekelně zhoršuju... Při dnešní časovce na 8,2km o 1m 28s... Nohy úplně prázdný, nejsem schopnej točit kloudný převody... Nějaký rady? mám se na kolo třeba tejden vykašlat a hodit nohy na stůl? Nebo já už fakt nevim... Mám strach se registrovat do dalších závodů, asi bych to kolo už hodil do škarpy od čeho jsem dneska neměl daleko... Naprostej zmar... Díky
Autor: Bobek Datum: 2019-05-18 23:25:46
To zas bude rozlámenejch rámů...
Autor: Kapr Datum: 2019-05-18 19:51:28
Víte o tom někdo?
Autor: Kolíkáč Datum: 2019-05-10 22:22:22
Jed to treninkove a posetri na ikonicky Romanov!
Autor: Camrda Datum: 2019-05-10 21:05:29
Tak jednoduse bych to nevidel, porad mam tak o 2-3 kg vic nez jsem mival a Jarda Hradecky bude podle me jeste o dalsich 6-8 kg lehci. Takze s timhle batohem budou na 13 min potreba tak minimalne 2 konsky sily:)
Autor: Turista Datum: 2019-05-10 19:25:29
Drzim palce, s tvejma watama jsi jasny favorit, minimalne na Kom. S 360W bych to vydel tak na 13min.
Autor: Camrda Datum: 2019-05-10 08:06:45
Takže nakonec Kozly
Autor: Kapr Datum: 2019-05-09 19:01:14
Historie u akce...
Autor: Kapr Datum: 2019-05-09 19:00:08
Kozly jsem jel 2013, tam s Orlíkem a domů kolmo...časovka do kopce
Autor: Camrda Datum: 2019-05-09 18:41:17
Ty Hulisi, co je to za akci ty Ceskolipske kozy? Doufam Martine, ze Te tam na severu moc nezkazili...:)
Autor: Dreamer Datum: 2019-04-10 22:15:57
Kdyz uz jsem si poridil UCI licenci, tak proc ji nevyuzit hned pri prvni prilezitosti? D5 sice trochu zasekana, ale do Plzne dorazim tak akorat, abych se stihl prevleci, prihlasit a rozjet se na 10 minut. Je chladno, ale jak se shodujeme s ostatnimi od Bedy Pruchy pres V. Muzika po K. Ackermanna, ma byt o vikendu jeste hure, takze uzivejme ty dnesni dary! Po startu mam prvni dve tri kola co delat, je to takove to premitani, jestli po zime z baliku nahodou neodpadnu. Dopadlo to dobre, uvisel jsem, i kdyz obcas mi z te rychlosti oci videly dvojmo, nebo trojmo, skoro jako Znojmo!

Po nejakych dvaceti kolech jsem se uz srovnal, zvykl si na rychlost, nasel lepsi pozici v baliku, byt jsem tedy skoro porad jezdil uplne na konci, nicmene tak aby mi to neujelo. Protoze kdyz tady ztratite hak, jste mimo hru. To se mi na GL libi, je to takova hra kocky s mysi. Ke konci uz jsem myslel na konec, bylo tam jeste par kol, ktere hodne potrapily, ale uspesne jsem v baliku vydrzel az do konce. Pri samotnem zavode bylo teplo, ale hned jak jsem dojel a zacal balit kolo do auta, zima se opet pripomenula. Trochu mi bylo lito viteze Krale Sumavy H. Benese, ktery me lakal na cestu po ose smer Klatovy, jak jsem byl rad, ze moje cesta mirila smer Praha ve vyhratem aute. Nova sezona je tu, Giant Liga s ni a stalo to za to byt pri letosni premiere u toho!
Rok 2018
Autor: Hulis Datum: 2018-06-17 21:35:10
Dnešní 'Maraton Česká Lípa' krásně shrnul Vlčák dvěma slovama - 'k*ndí tempo' a měl naprostou pravdu... Po cca 15 km jsem odpadl od první 10tky, kde byl např. Kubánec, MCHammer a spol. a pak už to bylo jen plácání ve druhý skupině, kde nikdo nejel... Ale možná, že ještě že tak... Dneska to vůbec nejelo a celej závod jsem se pekelně trápil... Nohy vůbec nešly do tahu, všude jsem musel zbytečně moc podřazovat - špatný. I přes tu dnešní bídu a marnost 4. místo v kategorii, díky Pistachio a Vlčáku, že jste přijeli a že jsme se spolu na tom vejletě svezli... Příště si snad i zazávodíme...
Autor: Vlčák Datum: 2018-05-15 06:06:40
Bobku uz tam projelo nekolik zavodniku predemnou ...
Autor: Bobek Datum: 2018-05-14 21:17:19
Jako by jsi zapomněl nebo nestihl zvednout ruce nad hlavu?
Autor: Vlčák Datum: 2018-05-14 20:01:36
V sobotu jsem se účastnil závodu Chbanské okruhy. Bylo to rychlý, rovinatý závod, 66 km s průměrem 43 km/h. fotky na Rajčeti
Autor: Iceman Datum: 2018-04-30 07:30:40
Gratulace ! Vůbec se neflákáte teda .
Autor: Kolíkáč Datum: 2018-04-23 16:21:24
Koukam, ze nasi zivocichove Kure a Kapr pekne vsem natrhli ksandy na casovce Ksandovka! Gratulace, jsme na vas hrdi!
Autor: Koník Datum: 2018-03-02 19:32:34
Již 5. ročník závodu na rozjezd do sezóny: 7.4.2018 Přihlášky od 5.3.2018....

Srdečně Vás zveme na pátý ročník ROAD ADVENTURE - jedná se o jednodenní orientační silniční cyklistický závod jednotlivců i dvojic typu Bike Adventure pro širší sportovní veřejnost. Trasu si volí každý sám s ohledem na bodové ohodnocení kontrol, aktuální fyzickou kondici a náladu.

Opět se můžete těšit na unikátní závod - orientační závod na silničních kolech, ideální pro najíždění jarních kilometrů. Kontroly tedy budou přístupné vždy po asfaltu. To neznamená, že si nemůžete vzít horské nebo trekové kolo, ale budete trochu v nevýhodě. Pojďte se projet jarním Polabím. Během závodu se určitě podíváte i na místa, na která normálně nejezdíte.

... Závod, který prověří nejen Vaší silničku ... http://www.b5h.cz/road-adventure/
Rok 2017
Autor: Koník Datum: 2017-06-12 22:00:56
Jirusi GRATULACE .... Dobrá Čestná účast
Autor: Kapr Datum: 2017-06-12 18:11:47
Jirus, to si podělal, aby Ti pár bodů na konci října nechybělo...jinak velká gratulace...
Autor: Jirus Datum: 2017-06-12 16:22:00
Po sobotním fiasku jsem se jakožto loňský vítěz jel jen čestně zůčastnit. Ale nakonec se to překvapivě i přes únavu docela rozjelo, takže jsem obhájil alespoň vítěství v kategorii. Jen jsem měl jet o vteřinu pomaleji, abych měl o cca 30 bodů víc do šlapky roku
Autor: Camrda Datum: 2017-06-12 15:11:54
Jirus, gratulace k obhajobě Pičína! . Koukám, že v této oblasti se Ti fakt daří .
Autor: Kapr Datum: 2017-06-07 07:06:07
Snad to dnes konečně dám
Autor: McHamer Datum: 2017-05-13 17:25:52
Jo s časovkou jsem byl celkem spokojen ale už před závodem jsem měl v nohách 50km a jsem si téměř jist, že to o pár sekund mohlo bejt lepší.

Dneska pro změnu MTB Tour de Ralsko. Závod docela technickej a náročnej. Jelikož nejsem žádnej sjezdař a sjezdy jezdím dost pomalu tak jsem 50 procent trati jel na samotku.Umístění nic moc ale s výkonem jsem spokojen!

Další plán je v tejdnu časovka na Maliník a pak MTB Bezděz kde bych si už konečně chtěl zajet dobrej výsledek
Autor: Koník Datum: 2017-05-13 08:46:42
TADY NÁM NĚKDO NĚCO TAJÍ
Časovka na Milíře 11.5.2017 3,3 km / 193 m

Celkově 5 v kategorii TŘETÍ !!!!
5. st.č. 80 Kubíček Michal 1984 M+MA CK Vinohradské šlapky čas 0:08:56 za vítězem 0:00:29
Porazil Kubu Svobodu, Honzu Hrušku,.... a dalších 100

GRATULACE McHAMER... Dobrá práce !!!
Autor: RiC Datum: 2017-05-08 19:14:36
Na Moravském poháru tři Šlapky na časovce Tři Dvory.... Příjemné překvapení pro mě
Autor: Kolíkáč Datum: 2017-05-04 16:11:35
Vikend vypada hodne zajimave, nekdo si dava "tri dvorce", nekdo "okolo marenky" a nekdo "kourim" ... proste Slapky nooo...
Autor: Profesor Datum: 2017-05-01 17:18:25
jsi jel tak rychle, ze te casomira v cili nestihla
Autor: Pistachio Datum: 2017-05-01 16:57:51
V sobotu jsem si dal etapák. Nejdříve jsem ráno jel časovku Litvínov - Braňany od SALky, pak rychle do Úval a naskočit do Sázavského rychlíku. Byl to parádní den a hrozně jsem si to užil. Jaké překvalení bylo včera pozdě večer, když zveřejnili výsledky časovky, kde jsem byl předposlední s nějakým nesmyslným časem. Ani jsem nemohl před dnešním Pavé tour usnout. Totálně nasraný, kola šla z baráku. Napsal jsem pořadateli, že je to prostě blbost. Dle jejich času mě dali minimálně tři závodníci za mnou, což se nestalo. Jeden z nich byl údajně Jarda Rendl, který startoval 3 minuty za mno. Naopak já jsem dal závodníka přede mnou a dalšího jsem sjížděl v cíli. No jo, ale žádný záznam trasy nemám. Tak jsem hledal fotky a dle časů fotek to lze odvodit. Jsem vyfocen na startu i v cíli. Pořadatel zareagoval a nyní jsem momentálně sedmý v kat. , ale ten čas se mi stále nezdá. Tak uvidím, jak to dopadne po odečtu času fotografií, jestli mi je fotografka poskytne. Jo, není nad organizaci závodu od Kolíkáč family a zlaté stopky v rukách Honzy B. Moc díky za Sázaváka a omluva za ty plky, ale potřeboval jsem se vykecat.
Autor: Look_as Datum: 2017-04-24 13:06:26
Z dvoukila na koze by te asi pekne bolel zadek. Ale zase bys byl doma na obed.
Autor: Camrda Datum: 2017-04-24 13:03:34
Lukov, Štětí, Peruc, dvoukila na bajku v mrazu..., to bych teďka nedal
Autor: Kolíkáč Datum: 2017-04-24 12:53:51
Bejcci z podii uzivejte techto chvil! Gratulace! Vas preci nejake jarni krupky nemohly rozhodit
Autor: Barbánek Datum: 2017-04-23 23:28:52
Gratuluji vám!
Autor: Mlhoš Datum: 2017-04-23 21:40:36
Diky! Dneska mi to za jizdy uplne nechutnalo, ale za lichotivou bednu jsem pochopitelne vdecnej. Vlastne muzu ukoncit sezonu. ;-) Ale nee, vsechno je to trenink na casovku druzstev...
celkove vysledky plus pridano par fotek...
Autor: Camrda Datum: 2017-04-23 19:03:27
Diky jj Mlhos to tam dneska poslal vitr nevitr, dest nedest, kroupy nekroupy
Autor: Kapr Datum: 2017-04-23 15:08:17
Šlapky obsadili bedny na Šandovce...Camrdovi chybělo 11s na podpis na putovním poháru...kategorii vyhrál...Mlhoš byl třetí ve Veteránech...Velká gratulace oběma rakeťákům
Rok 2016
Autor: McHamer Datum: 2016-06-14 16:43:22
Tak asi pojedu ve čtvrtek vyzkoušet extrémní časovku
Autor: Honzis Datum: 2016-06-12 15:34:17
kdo přijel do Plaňan, byl na bedně fotky na Plaňany čása Vítězný Honza Štefan bravůrně pod 18min, ale kucí z Brodu se neztratili a Orlík má furt fazónu!
Autor: Dreamer Datum: 2016-06-10 11:16:44
diky za tip Kapre, to vypada zajimave!
Autor: Kapr Datum: 2016-06-09 10:55:46
Pro nejenom účastníky 3 kopců...horská výzva v Jizerkách příští čtvrtek v pět Extrémní horská časovka silniční kola
 

Témata za poslední 3 měsíce

 
ID Název Akce Přísp. Poslední příspěvek Založil Privátní
296 Král Šumavy MTB Akce 261 2019-05-25 09:48:28 - Balu Kotě NE
384 Trénujeme na jaře Akce 1983 2019-05-25 07:27:04 - Iceman Kolíkáč NE
405 CKKV - Praha-Doksy Akce 768 2019-05-24 23:33:38 - Koník Kolíkáč NE
374 Mamut Tour Akce 1041 2019-05-24 23:12:53 - Koník Strejda NE
364 Valná hromada a vyhlášení Šlapky Akce 327 2019-05-24 19:19:02 - Kapr Kolíkáč ANO
376 Koloděje Akce 1989 2019-05-23 21:56:19 - Turista Kolíkáč NE
599 Orlík Akce 62 2019-05-22 22:31:30 - Turista Kolíkáč NE
317 Beskyd Tour Akce 796 2019-05-22 12:39:47 - Kolíkáč Kolíkáč NE
19 Dresy, trička, bidony, samolepky   2686 2019-05-22 08:34:39 - Kolíkáč Soused ANO
128 Pořádání závodů   162 2019-05-21 20:00:33 - Kolíkáč Andy ANO
557 UAC - Milovice-Pave Tour Akce 129 2019-05-20 14:55:17 - Kolíkáč Kolíkáč NE
375 Závodíme na jaře   535 2019-05-20 11:04:46 - Dreamer Léňa NE
22 KPO - Treninkova Tour   189 2019-05-19 22:42:51 - VSid Kolíkáč NE
467 Karlovy Vary-Unhošť Akce 177 2019-05-18 10:06:27 - Kapr Kolíkáč NE
244 Šlapky v seriálech (UAC, CKKV, ELM ...)   630 2019-05-16 13:40:25 - Kapr Kolíkáč ANO
258 Roadcup   185 2019-05-14 21:30:23 - Koník Kolíkáč NE
604 Kraslický šíp Akce 21 2019-05-14 13:16:41 - Kolíkáč Koník NE
587 Bez kola to taky jde ...   175 2019-05-14 12:34:28 - Malina Malina NE
534 ELM - Sedlec-Prčice Akce 51 2019-05-09 20:58:59 - Kapr Kolíkáč NE
187 Giro de Zavadilka Akce 148 2019-05-09 14:11:49 - Profesor Doktor NE
402 Závodíme v UAC   498 2019-05-07 19:11:24 - Balu Alánek NE
190 ELM - Extraliga Masters   663 2019-05-07 08:01:55 - Kapr Kolíkáč NE
457 Sázavák Akce 316 2019-05-02 17:44:49 - Léňa Kolíkáč NE
20 Zajímavé informace   1550 2019-04-30 23:18:44 - Barbánek D!ablo NE
18 Nový člen, host   759 2019-04-30 08:04:11 - Kolíkáč Kolíkáč NE
81 Vinohradské Běhny   3962 2019-04-28 23:06:57 - Barbánek Kolbaba NE
510 PPP-Praha-Praděd-Praha Akce 791 2019-04-28 23:04:00 - Barbánek Kolíkáč NE
566 Sázavák - organizace Akce 41 2019-04-28 19:37:22 - Turista Kolíkáč ANO
447 Krušnoton Akce 667 2019-04-19 13:24:18 - Koník Kolíkáč NE
276 CKKV - Jarní časovka Akce 536 2019-04-13 14:43:46 - Luke Gejza ANO
381 PRS - První šlápnutí Akce 506 2019-04-09 19:06:40 - D!ablo D!ablo NE
388 Soustředění trochu jinak   169 2019-04-09 17:56:24 - Balu Rainy NE
400 Závodíme na MTB   513 2019-04-07 22:10:09 - Koník kámen úrazu NE
371 Soustředění na Jižní Moravě Akce 1679 2019-04-03 22:03:26 - Kolíkáč Quit NE
370 Trénujeme v zimě Akce 6602 2019-04-02 22:11:03 - Dreamer Strejda NE
563 Pohar tri kopcu   1523 2019-04-02 11:10:10 - Dreamer Kolíkáč NE
379 Hurá na Ještěd Akce 601 2019-03-31 19:09:59 - Barbánek Bobek NE
575 Trosky Akce 95 2019-03-25 22:31:20 - Camrda Kolíkáč NE
552 Krakonošův cyklomaraton Akce 133 2019-03-25 16:57:40 - Kolíkáč Koník NE
530 Za jazykovými skvosty Akce 97 2019-03-20 22:36:21 - Turista Kolíkáč NE
564 Mosty Želivka Akce 104 2019-03-13 20:33:07 - Turista Kolíkáč NE
509 Rytířov Akce 276 2019-03-13 08:19:53 - Kolíkáč Kolíkáč NE
556 Ústí nad Labem Akce 211 2019-03-06 19:33:11 - Léňa Kolíkáč NE
603 Praha - Grado   10 2019-03-04 21:10:08 - Turista Karl NE
100 Jarní Chorvatsko   78 2019-02-28 19:47:48 - Koník Gejza NE
594 San Piego Akce 90 2019-02-26 09:24:54 - Bonzo Kanaďan NE
454 Prosek - Hrubý Jeseník - Prosek Akce 306 2019-02-25 08:50:16 - Luke Strejda NE
STRAVA :: Fotogalerie rajce.net :: YouTube :: Facebook :: Webdesign ©2007 by JuraSOFT .. ..